Empatie.

   Azi e despre empatie. Am întâlnit cu toții acest cuvânt, deși de multe ori uităm cu desăvârșire despre ce-i vorba cu adevărat.

   Suntem pe fugă. Da, tot timpul pe fugă și în graba asta, preocuparea numărul 1 sunt „eu”. Fără să ne dăm seama e vorba doar despre „viața mea”, „problemele mele”, „fericirea mea”, „programul meu”, „starea mea de bine”, „interesele mele” și lista poate continua. Uităm să ascultăm, nu mai știm să vedem dincolo de om, dincolo de niște ochi triști, de un zâmbet, de o tresărire, dincolo de un suspin. Tot timpul pe fugă, și cu o lipsă totală de atenție la ce se întâmplă în jur, chiar în imediata apropiere. Preocupați de cum să facem următorul pas, uităm și ne pierdem în indiferență, o indiferență tăcută, dar cu urmări pe care nu le conștientizăm. Tot timpul e vorba despre noi, nu mai privim la cel de lângă noi cu dorința de a-l înțelege, de a-l asculta pentru a-l înțelege și nu din simpla complezență. Fii empatic! E cea mai mare calitate cu care ființa umană a putut fi înzestrată. De fapt, nici măcar nu e vorba de empatie, cât despre simplul gest de a fi uman. Se pare, însă, că în zilele noastre, ceea ce înainte era un lucru natural, acum pare a fi ceva care nici nu-și mai merită atenția din partea noastră. Empatizează, fii alături de el / ea când nimeni nu o face. Ascultă-l / o cu adevărat fără a judeca, fără cuvinte aruncate la întâmplare. Ia loc și ascultă. Doar atât. Fii prezent, fii acolo pentru el, pentru ea, și pentru prima dată acceptă că nu mai e vorba doar despre tine, despre problemele tale, despre viața ta. Fii empatic! Nimic nu poate fi mai simplu de atât. E nevoie doar de atenția ta îndreptată spre celălalt, și nu spre tine de data asta! Unii dintre noi avem o putere de empatizare mai mică sau mai mare, dar doar simplul fapt de a asculta într-adevăr și de a fi acolo, face diferența și poate schimba ceva, undeva, într-o zi oarecare. Trebuie doar să fim mai prezenți, atâta tot. Ce ne costă să fim empatici azi? Nici nu ne putem imagina cât de mult contează să fii mai atent și mai prezent cu cei din jur, și mai ales cum un simplu gest de ascultare empatică poate schimba ceva în jur; nu mult, dar cu puțin zi de zi se ajunge într-adevăr la o schimbare semnificativă, chiar daca e vorba doar de 5 minute din timpul tău.

   Fă azi un gest pe care în mod obișnuit nu l-ai face, ci l-ai trece foarte ușor cu vederea. Spune-i cuiva: „Da. Te ascult. Înțeleg perfect prin ce treci.” sau un simplu: „Sunt aici. Te ascult. Sunt alături de tine.”

 

Anunțuri